Przygotowywanie Preparatów Ziołowych

Istnieje wiele sposobów na użycie ziół oraz wydobycie z nich korzystnych składników. Przebywanie w ogrodzie ziołowym lub zbieranie latem dziko rosnących ziół jest samo w sobie pożyteczne dla nas. Najłatwiejszym sposobem jest oczywiście spożywanie ziół, co większość z nas robi codziennie – pietruszkę używamy do sałatek, koperek podajemy z ziemniakami czy z rybą, majeranek z pizzą, miętę z jagnięciną, chrzan z wołowiną, bazylię z makaronami, oraz oczywiście wszechobecny czosnek, z którym można jeść prawie wszystko. Wartościowe substancje pochodzące z ziół są absorbowane z układu pokarmowego do krwioobiegu i krążą dookoła naszego organizmu.

Przygotowanie ziół do stosowania wewnętrznego
Oprócz użycia ziół w kuchni, zioła mogą być stosowane wewnętrznie w postaci herbatek, nalewek oraz tabletek.

Napary
Napary ziołowe są robione w ten sam sposób w jaki zaparzamy herbatę, używając miękkich części rośliny – liści, łodyg, kwiatów. Standardowa dawka to 25 g suszonego zioła lub 50 g świeżego zioła na 600 ml gotowanej wody. Proporcje mogą się różnić w zależności od smaku – jest ważne, aby przygotowywać ziołowe herbaty przyjemne w smaku, kiedy zamierzamy je pić regularnie. Umieścić zioła w ogrzewanym czajniczku do herbaty, zalać gotującą się wodą, pozostawić pod przykryciem do zaparzenia przez 10 minut, a następnie odcedzić. Najczęściej pije się pełną szklankę herbatki ziołowej trzy razy dziennie na chroniczne problemy zdrowotne oraz sześć razy lub więcej na ostre dolegliwości. Napar możemy trzymać w lodówce do dwóch dni.
Niektóre zioła, szczególnie te z dużą zawartością klejów roślinnych, do nich należy np. żywokost lekarski, są przygotowywane wten sam sposób, ale z zimną wodą. Większość naparów jest pita na gorąco, z wyjątkiem herbatek ziołowych stosowanych w leczeniu układu moczowego, kiedy to taki napar musi być pity letni lub zimny.
Podczas przygotowywania herbatek ziołowych można mieszać kilka różnych ziół razem w celu otrzymania smacznego naparu. Dodatek takich aromatycznych ziół jak mięta, cytrynowa werbena, koper włoski, lawenda oraz lukrecja do bardziej gorzkich smakowo ziół jest szczególnie polecany w przygotowywaniu herbatek ziołowych dla dzieci.

Wywary
Wywary są podobne do naparów, ale te pierwsze są przygotowywane z twardych części zioła, takich jak kora, korzenie, kłącza, nasiona oraz orzechy, które wymagają większego ciepła do przekazania ich leczniczych składników do wody. Twarde części ziół rozbić, połamać lub jeśli są świeże pokroić, następnie umieścić w głębokiej patelni z wodą, zagotować, przykryć i gotować przez 10 minut. Odcedzić. W czasie gotowania część wody odparowywuje, dlatego też należy ją uzupełniać – na 30 g ziół należy użyć ponad 0,60 l wody. Dawka jest taka sama jak dla naparów.

Syropy
Syropy są przede wszystkim preferowane przez dzieci. Należy podawać dwie łyżeczki (podwoić dawkę dla dorosłych) trzy lub cztery razy dziennie w chronicznych problemach oraz sześć do ośmiu razy dziennie w ostrych dolegliwościach.
Podczas przygotowywania syropu możemy użyć napar lub wywar przez zmieszanie 325 g cukru w 600 ml płynu i podgrzewanie dopóki cukier się rozpuści. Przechowywać syrop w lodówce. Zastępczo, możesz zważyć napar lub wywar i dodać ćwiartkę jego wagi, miodu do tego. Podgrzewać całość powoli i mieszać, kiedy syrop zaczyna gęstnieć, zbierając pianę, która formuje się na powierzchni.
Innym sposobem na sporządzenie syropu jest zalanie gotująca się wodą (600ml) 1.25 kg miękkiego, brązowgo cukru. Gotować na wolnym ogniu często mieszając dopóki cukier się rozpuści i całość zacznie wrzeć. Zdjąć z ognia. Dodać jedną część ziołowej nalewki do trzech części syropu. Syrop taki może stać nieokreślony czas.

Nalewki
Nalewki są skoncentrowanymi wyciągami z ziół, zwykle używając mikstury wody i alkoholu do wydobycia składników. Alkohol działa jako konserwant. Proporcja alkoholu do wody różni się od jednego do drugiego lekarstwa. 25% alkoholu używa się na proste glikozydy i garbniki, podczas gdy 90% alkoholu jest potrzebne dla żywic i klejów roślinnych. Aby sporządzić nalewkę, należy użyć suszonych ziół w proporcji 1 część ziół do 5 części płynu lub świeżych ziół w proporcji 1 część ziół do 2 części płynu. Umieścić zioła w dużym słoju i zalać miksturą alkoholu z wodą. Pozostawić do maceracji na okres 2 tygodni, potrząsając codziennie. Następnie odcedzić płyn i wyrzucić zioła. Przechowywać płyn w podpisanej, ciemnej butelce lub szklanym słoju, z dala od ciepła i światła.
Kiedy przygotowujemy nalewki w domu możemy użyć nie rozcieńczonego alkoholu takiego jak brandy, dżinu lub wódki. Możemy również użyć gliceryny, która da nalewce słodki smak. Użyć równych części wody i gliceryny na suszone zioła, oraz 80% gliceryny na świeże zioła, takie jak np. ogórecznik.
Standardowa dawka to jedna łyżeczka nalewki rozpuszczonej w niewielkiej ilości wody z jedzeniem lub bez trzy razy dziennie w chronicznych chorobach lub co dwie godziny w ostrych dolegliwościach. Dzieci powinny otrzymywać połowę dawki dla dorosłych, natomiast niemowlęta ¼ dawki dorosłej osoby.
Nalewki możemy przechowywać około 2 lat. Możemy je również wykorzystywać do płukania gardła, do sporządzania odżywek, nasiadówek.

Czopki
Zarówno miejscowe, jak i ogólnoustrojowe problemy są leczone w sposób szybki i prosty tą metodą. Czopki omijają przewód pokarmowy i są szybko wchłaniane przez system. Środek ziołowy jest wchłaniany bezpośrednio do krwioobiegu poprzez błonę śluzową odbytnicy.
Można przygotować w bardzo prosty sposób czopki w domu poprzez dodanie dobrze sproszkowanych ziół do bazy roztopionego masła kakaowego. Wylać miksturę do formy, ukształtować przy pomocy foli aluminiowej, następnie ostudzić. Przechowywać w lodówce. Dobrym pomysłem jest przygotowanie czopków w większej ilości.

Tabletki i kapsułki
Zioła w formie tabletki i kapsułki często mogą być kupowane w sklepach zielarskich lub w sklepach ze zdrową żywnością. Również ziołowe kapsułki można wykonać w domu, używając żelatynowych kapsułek wypełnionych sproszkowanymi miksturami ziół, które są wymagane. Cały proces można wykonać łatwiej używając maszynki do robienia kapsułek, co pozwala na zrobienie ich dużej ilości jednorazowo. Są dwa standardy wymiarów kapsułek: 0 oraz 00. Wymiar 0 mieści około 0.35 g sproszkowanych ziół, więc trzy kapsułki powinny być brane trzy razy dziennie, aby osiągnąć standardową dawkę. Wymiar 00 mieści około 0.5 g sproszkowanych ziół, czyli należy brać dwie kapsułki trzy razy dziennie.

Przygotowanie ziół do stosowania zewnętrznego
Nasza skóra z łatwością absorbuje ziołowe składniki. Dzięki małym naczynkom krwionośnym, przedostają się do organizmu i krążą dookoła naszego ciała.

Kąpiele ziołowe
Pachnąca, ciepła kąpiel jest luksusem dla ciała oraz relaksującym sposobem na zażywanie ziołowych środków oraz bardzo prostą metodą leczenia ziołami niemowląt i dzieci. Przed kąpielą napełnić muślinowy woreczek świeżymi lub suszonymi ziołami i powiesić go na kranie wanny. Puścić gorącą wodę. Woda powinna lecieć na zioła. Zastępczo, można sporządzić silny napar ziołowy i wlać go do wody. Moczyć się w wannie przez około 15 do 30 minut. Do wody może być również wlany olejek aromatyczny. Wystarczy go kilka kropel. Jeśli kąpiel jest przygotowana dla niemowląt lub dzieci, albo mamy skórę bardzo wrażliwą, olejki aromatyczne powinny być rozcieńczane. W czasie kąpieli ziołowej składniki roślinne są wchłaniane poprzez otwory w skórze, które pod wpływem ciepła wody otwierają się. Olejki eteryczne (lotne) są przenoszone w parze, które następnie wdychamy nosem i ustami do płuc, i stąd dostają się do krwioobiegu. Z nosa, olejki przesyłają wiadomości za pomocą receptorów nerwowych do mózgu i efekt relaksu jest natychmiast odczuwany. Lawenda, rumianek oraz ylang-ylang są ziołami wspaniale relaksującymi i pachnącymi, natomiast rozmaryn, również relaksujące zioło, pobudza wysyłanie krwi do mózgu oraz podnosi czujność.

Kąpiele ziołowe dla rąk i stóp
Nasze ręce i stopy to bardzo wrażliwe części ciała, z dużą ilością zakończeń nerwowych. Kąpiel z gorczycy dla stóp jest starym angielskim przepisem na leczenie przeziębień, grypy, słabego krążenia oraz artretyzmu. Taka kąpiel powinna trwać 8 minut każdego wieczora, natomiast kąpiel dla rąk – 8 minut każdego ranka.
Kąpiele ziołowe rąk i stóp są również świetne dla dzieci – czas ich trwania to połowa czasu rekomendowana dla dorosłych – 4 minuty rano i 4 minuty wieczorem.

Balsamy i kremy
Aby przygotować prosty balsam, zioła są macerowane w oleju. Umieścić 450 ml oliwy z oliwki i 50 g wosku pszczelego w żaroodpornym naczyniu, dodać tyle ziół, aby zakryć miksturę, i następnie podgrzewać wolno przez kilka godzin w kąpieli wodnej. Przez taki długi czas składniki ziół przesiąkną olej. Przecedzić olej przez muślinowa torebkę, wyrzucając zużyte zioła, i przelewając ciepły olej do słoików, gdzie szybko będzie tężeć.
Również można przygotować balsam przez zmieszanie nalewek, naparów, wywarów lub kilku kropel olejku aromatycznego do kremu na bazie wodnej nabytej u farmaceuty.

Maści
Maść zawiera tylko oleje i tłuszcze, nie ma w niej wody, i przeciwnie do kremu, nie łączy się ze skórą, ale formuje na niej oddzielną warstwę. Dlatego też maści są stosowane np. na odparzenia skóry. Kiedyś maści były robione z tłuszczy zwierzęcych, dzisiaj używa się wazeliny oraz wosku parafinowego.
• Roztopić wosk lub wazelinę w misce ustawionej nad gotującą się wodą, dodać zioła, podgrzewać przez około 2 godzin lub do tego czasu kiedy zioła staną się kruche.
• Umieścić miksturę na ściereczce.
• Zakładając gumowe rękawice, mikstura jest gorąca, wycisnąć ją przez ściereczkę do garnka.
• Szybko wlać przecedzoną miksturę, kiedy jeszcze ciepła i roztopiona, do czystego, szklanego słoja.

Okłady z papki
Okład z papki jest miękką, wilgotną miksturą stosowaną na część ciała. Można używać świeżych lub suszonych ziół jako papki, umieszczonych pomiędzy dwoma kawałkami gazy. Kiedy używamy świeżych liści, łodyg lub korzeni, należy najpierw je dokładnie zgnieść. Kiedy używamy suszonych ziół, dodać trochę gorącej wody do sproszkowanych lub dobrze pokrojonych ziół w celu sporządzenia pasty, aby rozprowadzić ją na gazę.
Następnie przywiązać gazę z papką do chorobowo zmienionego miejsca bawełnianym bandażem i trzymać to wszystko ciepło, używając butelki z gorącą wodą. Można również użyć liście kapusty, przykładając je na bolące miejsca (bóle artretyczne) lub na wrażliwe, przekrwione piersi. Okład z otrębów jest natomiast wskazany w celu złagodzenia zapalenia sutka.

Kompresy
Wziąć czystą ściereczkę lub ręcznik i namoczyć go zarówno w gorącym lub zimnym naparze lub wywarze ziołowym, lub w wodzie, do której dodać kilka kropel olejku aromatycznego. Następnie wycisnąć ręcznik i położyć na bolące miejsce, np. na czoło w czasie bólów głowy, przy bólach menstruacyjnych, zapaleniu stawów, żylaków. W celu osiągnięcia żądanego efektu, powtarzać nakładanie kompresu kilka razy dziennie.

Płyny do wcierania, mazidła
Mazidła, inaczej nazywane środkami do nacierania, są olejkami do wcierania używane w masażu do relaksowania lub pobudzania mięśni i wiązadeł lub łagodzenia bólu związanego z zapaleniem lub uszkodzeniem. Zawierają one wyciągi z ziół na bazie olejowej lub alkoholowej lub mieszankę olejków ziołowych i alkoholowych nalewek wybranych ziół. Środki te szybko wchłaniają się w skóre, w części chorobowo zmienione, i dlatego też zawierają bardzo często pobudzające olejki lub pieprz turecki w celu zwiększenia miejscowego krążenia.

Olejki
Olejki aromatyczne są wydobywane z aromatycznych ziół w procesie destylacji i dlatego nie mogą one być przygotowywane w domu. Olejki aromatyczne można kupić w sklepach ziołowych lub w sklepach ze zdrową żywnością. Olejki ziołowe natomiast można sporządzić w domu przez zaparzanie dobrze pokrojonych ziół w czystych olejach warzywnych takich jak olej migdałowy, słonecznikowy lub z oliwki, przez około 2 tygodni. Umieścić zioła w szklanym słoju ze szczelną zakrętką i zakryć je olejem. Umieścić słój na słonecznym parapecie i potrząsać nim codziennie. Stopniowo olej będzie nasiąkał leczniczymi składnikami. Po dwóch tygodniach lub nieco dłużej, przefiltrować olej. Przechowywać go w szczelnie zamkniętym, ciemnym słoju lub butelce.
Olejki używane są do masażu, i są prostym sposobem, żeby dawać zioła dzieciom. Kilka kropli olejku aromatycznego można rozpuścić w oleju podstawowym (2 krople na 5 ml). Można również dodać 5 do 10 kropli do miski z gorącą wodą w celu inhalacji, do odświeżaczy pomieszczeń lub do parówki na twarz dla lepszego umycia skóry.

Olejki zaparzane
Czynne składniki ziół mogą być wydobyte w oleju, na użycie zewnętrzne w olejach do masażu, kremach i maściach. Oleje zaparzane, jeśli trzymane są w chłodnym, ciemnym miejscu, mogą być przechowywane przez około jednego roku. Istnieją dwie techniki: metoda gorąca właściwa dla takich ziół jak żywokost lekarski, ptasie ziele czy rozmaryn oraz metoda zimna stosowana dla ziół takich jak nagietek i dziurawiec. Jeśli jest to możliwe, powtórzyć proces dla zaparzanego oleju metodą zimną, używając nowych ziół i raz zaparzonego oleju, pozostawiając miksturę na kilka tygodni zanim ją odcedzimy.
• Gorący napar:
o Umieścić olej i zioła w szklanej misce nad garnkiem z gotującą się wodą i podgrzewać wolno przez około 3 godziny.
o Wlać miksturę na ściereczkę i przecedzić ją do garnka.
o Następnie wlać do czystej, szczelnie zamykanej butelki, używając lejka jeśli jest to potrzebne.
• Zimny napar:
o Napakować duży słój ziołami i zalać kompletnie olejem. Nałożyć zakrętkę i pozostawić na słonecznym parapecie na około 2 do 3 tygodni.
o Wlać miksturę na ściereczkę i używając sznurka lub gumki dla bezpieczeństwa, przecedzić ją do garnka.
o Wycisnąć olej przez torebkę. Powtórzyć pierwszy i drugi krok z nowymi ziołami i raz zaparzonym olejem. Po kilku tygodniach, odcedzić i przechowywać w słoju.

KOMENTARZE
Ania - Styczeń-28-2015
Mój syn miał duże zmiany trądzikowe na skórze, na plecach. Chodziliśmy do dermatologa, stosowaliśmy różne mazidła, ale to niewiele pomagało. W domu miałam zioła szwedzkie z apteki klasztornej i zaczęłam systematycznie przecierać jego plecy tymi ziołami. Po kilku tygodniach zabiegów stan skóry bardzo poprawił się. Chodzi na basen, nie wstydzi się rozebrać, a wcześniej było to dla niego bardzo krępujące.
Ilona - Styczeń-24-2015
Polecam krem z ziół szwedzkich na trudno gojące się rany.
Iga - Styczeń-21-2015
Polecam zioła szwedzkie z apteki klasztornej na trudno gojące się rany i blizny. Stosowałam na ranę po oparzeniu. Efekt doskonały, nie mam żadnej blizny.
Cezary - Październik-22-2014
Na różnego rodzaju wysypki, zmiany skórne i blizny np. po trądziku bardzo dobry jest krem z ziół szwedzkich. Bardzo dobrze i szybko leczy skórę.
Michał - Październik-28-2012
Przy maceracji mięty nie pozostawiać ziół w oleju na więcej niż 24h. Po tym czasie należy je wymienić na nowe, w przeciwnym razie pozostawione na dłużej zioła sprawią, że olej zacznie śmierdzieć.

ŹRÓDŁO: pl.herbs2000.com